每次到饭点都有很强烈的欲望吃高油高碳水的，晚上经常熬夜玩，晚上很晚也想吃东西，翻冰箱找东西吃
这些问题，在周末通通都消失了！只有工作日才有，感觉明显就是工作压力引起的！
29 条回复 • 2026-03-13 09:14:28 +08:00
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liuguowei6633 5 天前 via Android
那怎么搞
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BeautifulSoap 5 天前
我是靠喝无糖可乐顶一顶
至少比喝高糖饮料和甜品要好 我已经喝了 7 年了，每天 1.5L 没什么健康问题 对了，一定要用吸管喝，否则常年喝碳酸太容易腐蚀牙齿了 |
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darkengine 5 天前
啊？压力太大不是撸一发吗
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wetalk 5 天前
工作强度大，饥饿感强烈也正常
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BeforeTooLate 5 天前
你这还好，有的人压力大会天天撸一撸。
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94 5 天前
压力大确实会想要摄入高热量的实物来释放压力。
周末感觉消失了，是因为你通过其他途径释放掉了这些压力。 |
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icandoallthings 5 天前
@BeautifulSoap 我擦 一天 1.5L 啊
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BeautifulSoap 5 天前
@icandoallthings 不多，两瓶 700ml ，中午饭后一瓶，晚上睡前写代码一瓶
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ltyj2003 5 天前 via Android  1
我是晚上喝一碗杂粮粥，干重 50g ，煮出来一大碗，饱腹感很强。
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THESDZ 5 天前
咀嚼，搞点无害的可以咀嚼的，比如 口香糖，肉干之类的。
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thfurior 5 天前
可以考虑吃点卤牛肉这种东西，饱腹感强还不易发胖
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rudolphbrowne8 5 天前
@BeautifulSoap 我了个 1.5L 每天....
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carverReal 5 天前
@BeautifulSoap 惊了哥们，1.5L
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youngevoling 5 天前
@ltyj2003 血糖炸弹，体检记得加个糖化血红蛋白。
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rencoo 5 天前 3
疲劳是水溶性的，只要洗个澡就能冲走。但压力是脂溶性的，所以只能靠吃泡面、烤肉、炸鸡之类的东西才有办法代谢。
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muntoya 5 天前
@BeautifulSoap #2 牛啊，我也喝了好多年的无糖可乐，不过很少时候会喝到这么多，晚上喝多了担心咖啡因过多睡不着。
无糖可乐确实没啥影响健康的配料，不过损坏牙齿的是磷酸和柠檬酸。碳酸太弱了，日常一些人爱说碳酸饮料不好，其实应该是说含糖饮料不好。 |
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baozijun 5 天前
我也是，正在用无糖可乐平替
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chenyx9 5 天前 via Android
在下在家里带娃的这三年，一天一瓶 2.0L…不过我同时也喝咖啡喝茶就是了…
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BeautifulSoap 5 天前 via Android
@muntoya 工作时喝不知不觉就能喝很多，主要日本有卖 700ml 装的可乐。买来中午晚上各喝一瓶就不知不觉就差不多 1.4L 了（靠才发现之前计算错了）
碳酸饮料刻板印象这个的确，每次回家喝可乐都要被家人数落，所以现在回去半个月时间就基本不喝。发现无糖可乐对我来说没戒断症状挺不错的，说断就断在家没任何喝的想法 对了，我用吸管的另一个原因还有怕可乐让牙齿着色颜色变糟糕，虽然也是个单纯的担心 |
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yxc246800 5 天前
无解，没办法，人就是要有疏通压力的渠道的不然就炸了，暴饮暴食就是泄压比较方便的一个途径，唯一办法就是换个工作
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xclimbing 5 天前
所谓的压力和焦虑都是自己的情绪制造出来的，看开点就好了，多想想如何让自己幸福。
大不了老子不干了，又不是不能活。 |
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sddyzm 5 天前 via iPhone
压力大没办法，也很苦恼
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leegradyllljjjj 5 天前 via iPhone
@youngevoling 我压力大了会疯狂吃橘子，晚上不吃饭，连吃好几个，会有问题吗
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kaltin 5 天前
唉，一样的情况，而且周末因为白天要带娃，只有晚上时间，外卖+熬夜更甚。
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katfao 4 天前 via Android
有类似的感受。工作生活隔离真是好能力。打工人好难
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ltyj2003 1 天前 via Android
@youngevoling 杂粮粥这么牛 B 么，之前都是是一大碗油泼面的。
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