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love 2015 年 5 月 11 日
胖纸？
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imWBB 2015 年 5 月 11 日 via iPhone
一個人睡
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vickyphan 2015 年 5 月 11 日
减肥！被室友害得每天带耳塞睡觉 唉。。。
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sunyang 2015 年 5 月 11 日
减肥。我160以上就会打呼噜
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mittya 2015 年 5 月 11 日
睡觉尽量侧身睡，如果有鼻炎并且打呼噜太严重建议去医院看一看
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jookr 2015 年 5 月 11 日
1、最重要的一点 别仰卧着睡
2、打呼噜都是习惯用嘴巴呼吸 睡觉戴口罩 让嘴巴呼气吐气不顺畅就改回用鼻子了 |
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chshouyu 2015 年 5 月 11 日
我也有，但我的应该是“呼吸暂停综合症”，貌似得手术
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stillwaiting 2015 年 5 月 11 日
看到网上有人买家用呼吸机有效缓解这个，LZ可以查下。
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c742435 2015 年 5 月 11 日
呼吸机是机到病除。但无法治愈。
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nicai000 2015 年 5 月 11 日
去医院, 都怎么想的来这儿寻医问诊?
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comanboy 2015 年 5 月 11 日  4
實在沒辦法，只有一人睡。
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riaqn 2015 年 5 月 11 日 via iPhone
楼主真是中国好室友啊 我跟室友说他打呼噜的事 他当做没听见…
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antspeed 2015 年 5 月 11 日
这个很难治的，如果不想去医院的话，分享一下我的经验：
1. 尽量侧着身子睡 2. 尽量头向后仰着睡 会适当减轻。 |
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DaPanda 2015 年 5 月 11 日 2
胖子来现身说法：
如果严重到呼吸暂停憋气醒过来，请去医院就诊（虽然手术效果一般） 如果不是很严重，只是怕吵到别人，可以试试： 1.减肥，这个是王道 2.睡前不吃油腻辛辣，不喝酒 3.侧睡 @jookr 说的有点问题，打呼噜不一定是由嘴呼吸造成的，它发声的部位是软腭那块，所以用鼻子呼吸也一样会打。 至于设备，呼吸机那个价格太贵，佩戴不舒服，但效果确实是公认最好的，长期来看可能比手术还好 还有一个选择就是用牙套止鼾器，这个比较简单粗暴，小巧便宜。但嘴里塞着东西睡觉不舒服。而且它不能用来矫正，只是让你带着的时候不打。 |
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lizheming 2015 年 5 月 11 日
楼主真是中国好室友啊 我跟室友说他打呼噜的事 他当做没听见… +1
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iTea 2015 年 5 月 11 日 via iPhone
最近深受呼噜影响：（
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leassy 2015 年 5 月 11 日
装一个声控开关,一但听到你打呼噜,马上把你叫醒,这样多几个月就好了,别人自然听不到你打呼噜了
之前我和同事出差,我就这样对付过我同事 |
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drivedreams 2015 年 5 月 11 日
仰着睡确实容易打呼噜，但侧着也有可能。我想胖子容易打呼也是这个原因，因为胖子肚子大，侧着睡不着！
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awang 2015 年 5 月 11 日 1
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rayang2004 2015 年 5 月 11 日
正压呼吸机 能治标
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rayang2004 2015 年 5 月 11 日
另，据说手术也不是100%治愈。还有我记得瘦子也会打呼噜~~
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bibizhang 2015 年 5 月 11 日
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dbfox 2015 年 5 月 11 日
我不是胖子，我也打呼噜，我想的是因为床不太舒服
床不要太软，也不要太硬 枕头要合适才行 |
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rayang2004 2015 年 5 月 11 日
@bibizhang 这对于打呼噜的人会不会憋醒？
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tangzx 2015 年 5 月 11 日 via iPhone
我也打呼噜（很大声），但是我现在重量已经减了很多了呼噜却不减，比较烦恼，侧着睡有一点效果但是效果并不好
有听说国外有做手术治疗，打算过段时间寻求这个办法 |
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seiwev 2015 年 5 月 11 日
嘴里含个东西。
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dafefwfefgt 2015 年 5 月 11 日
睡觉时候插管子
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jakiepaper 2015 年 5 月 12 日
@jookr 我也是戴口罩一段时间后就好了
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