坚持不吃早饭，但同样一天吃 3 顿饭，中饭（11 点）+晚饭（5 点）+夜宵（11 点），这样长期会得病吗？
feral2015 · 2018 年 9 月 27 日 · 13256 次点击这是一个创建于 2667 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
有什么危害？
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kslr 2018 年 9 月 27 日
我大概这样三年了，代价是游泳圈。现在努力调整中
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lyusantu 2018 年 9 月 27 日
人们不一样
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Baymaxbowen 2018 年 9 月 27 日 via Android
夜宵很容易长胖的
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jacksonvillor 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
不吃早餐，胆结石了解一下
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chiu 2018 年 9 月 27 日
坚持不吃 ？
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qilishasha 2018 年 9 月 27 日
不吃早饭等于吃屎是有道理的，目前估计还没验证吃屎的危害，LZ 可以作为临床试验者。
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soho176 2018 年 9 月 27 日
这样长期这样做肯定得病，看清楚是肯定，不是可能！
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scg16 2018 年 9 月 27 日
可以，睡觉时间改为 3：00-9：00
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javaswing 2018 年 9 月 27 日 via Android
不吃早饭 肝胆胰容易出问题
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iVeego 2018 年 9 月 27 日
晚上几点睡觉？
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lmaq 2018 年 9 月 27 日
糖尿病了解一下 /手动捂脸
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delectate 2018 年 9 月 27 日
早饭可以不吃，但是夜宵不能吃。
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feral2015 OP 12 点睡觉
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sevenzhou1218 2018 年 9 月 27 日  51
会的，会得胆囊息肉。曾经我也不吃，就得了胆囊息肉，然后我坚持吃早餐，第二年体检就没了；然后我就又没吃，第三年就又得了；然后我又吃，又没有。。。循环了四年，今年，我时吃时不吃，想看看效果。
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helionzzz 2018 年 9 月 27 日
养成生物钟其实就好了 我不吃早饭快十年了也暂时还没怎么样，，
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javascr1pt 2018 年 9 月 27 日
我现在有五年不吃早饭了，吃的次数都能数的过来，但从不吃夜宵，去年检查出的脂肪肝...
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LeungV2 2018 年 9 月 27 日
@sevenzhou1218 优秀
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Syaoran 2018 年 9 月 27 日 via Android
宵夜是大忌……
不吃宵夜就肯定想吃早餐了 |
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hhsuan 2018 年 9 月 27 日 via Android
不吃早饭没有问题，所谓会得胆结石什么的在医学上并没有任何证据，相反还有一些证据表明吃早饭会触发血糖过高，有引起糖尿病的风险，当然这一点也并非广泛的共识。 但是这个夜宵是完全没有必要的，睡前三个小时不应吃任何东西。我建议你在下午三四点增加一次下午茶，吃一点水果坚果之类，然后将晚饭时间推迟到七点。
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marvinGet 2018 年 9 月 27 日
@sevenzhou1218 活体实验啊
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Perry 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
不吃早饭没毛病 但是还是建议起床补点碳水化合物比如香蕉、牛奶
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topbandit 2018 年 9 月 27 日
胆结石，啤酒肚了解下
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crayontxx 2018 年 9 月 27 日
我现在是基本每天两顿，第一顿中午 12 点，第二顿下班后一般 7 点-10 点不定。
每天睡觉时间大概 3AM-10AM。快两年了。 |
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zgray 2018 年 9 月 27 日
如果你睡到中午起来，晚上 1 到 2 点才睡，那么你的中午饭就是早饭，晚饭就是午饭，宵夜就是晚饭。理论上你可能一样很健康（大雾🤣）
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Lanke0 2018 年 9 月 27 日
我觉得只要生物钟调好，保持一致就可以了
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linzhang 2018 年 9 月 27 日
千万别，一定要吃早餐、一定要、一定要！！！！早上 7-9 点吃早餐。我已经有 3 个师弟有胃病了。
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kerr92 2018 年 9 月 27 日
吃饭是为了补充能量方便干活，所以在唐朝，当时的人只吃早饭和午饭也没问题。
最后问题来了，楼主上午不用干活吗？夜里不睡觉吗？ |
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leon2013 2018 年 9 月 27 日
肯定对身体不好的。
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darkkylin 2018 年 9 月 27 日
如果你一早上直接发呆到中午吃饭，那么吃不吃无所谓，如果你早上要进行体力、脑力活动，你不吃这部分能量消耗从哪里来
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wclebb 2018 年 9 月 27 日
不吃早餐没问题。
但早餐的餐量应该大于夜宵的餐量（早上应该大吃，中午中等，晚餐小餐）， 现在你吃宵夜，可不是早餐的那种这么小的吧？ 吃下来的卡路里都会高于正常的三餐。 @hhsuan #19 我赞同他说的，改为下午？ |
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PigRinpoche 2018 年 9 月 27 日 via Android
@sevenzhou1218 自我实验，太牛了
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lneoi 2018 年 9 月 27 日
不是说以前人一天只吃两餐的吗 晚点睡觉 晚点起来 改改时间没啥问题吧
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topkyo 2018 年 9 月 27 日
为什么要作?哭笑不得.jpg
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xiaoyang7545 2018 年 9 月 27 日
跟我差不多。。
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Devilker 2018 年 9 月 27 日
会，肯定会，代价就是花了 10 多万捡回一条命
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mangoDB 2018 年 9 月 27 日
初中时候连续一年半没吃早饭，后来就频繁出现低血糖症状。跑步、打篮球都会头晕眼花，严重时候还会恶心反胃。后来老老实实吃早饭了。
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liuzhoou 2018 年 9 月 27 日
不吃早晨，[胆结石]( https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%86%BD%E7%9F%B3%E7%97%87) 了解一下！
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limbo0 2018 年 9 月 27 日 via Android
医生的忠告，早上一定要吃早餐
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sxw11 2018 年 9 月 27 日
早饭很重要！！！ 我两年没怎么吃早饭，前一阵查出胆结石，半夜疼醒。。
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easylee 2018 年 9 月 27 日 via Android
不吃早饭，中饭十一点半，晚餐七点左右，持续了五年，没啥大问题，一直有坚持锻炼，每周二三次跑步。
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willxiang 2018 年 9 月 27 日
如果你的身体已经适应这种习惯了，也不能说肯定有问题，
但按照一般人的正常生理作息，早饭是必定要吃的，而且要吃得多，吃得好。 否则迟早出问题 |
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talen666 2018 年 9 月 27 日
吃年轻饭
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agagega 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
我起得不算早，但是起床后一小时内吃早饭肚子就会难受，很尴尬。
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God1ike 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
是不是可以理解为过着另一个时区的时间？这样的话，休息跟上了感觉没啥问题
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Yvette 2018 年 9 月 27 日
我最近一年来差不多就是这个作息，每天十点起床，晚上两点睡觉。自己总结的原则就是饿了就吃，不饿的话随便，反正吃多了没害处，睡前一般不吃。早上会饿，所以十一二点的那一餐也算早饭了。如果不吃早饭的话主要的问题就是醒了就饿，然后才会带来其他问题，所以起床后要吃东西不是没道理的，虽然第一餐由于晚起到了中午。
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abclearner 2018 年 9 月 27 日 2
@liuzhoou 我查了你给的 wiki， 在中文和英文里全都没有提到早餐二字
那些宣称胆结石和不吃早餐有关系的， 不知有何科学依据？ 别跟我说你得了胆结石归咎于不吃早餐，我认识好多位不吃早餐十多年的 一个胆结石都没有 wiki 里提到造成胆结石的原因如暴饮暴食， 减肥， 久坐等 并无不吃早餐 而且， 何为早餐？ |
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alienx717 2018 年 9 月 27 日
都说不吃早餐会得什么结石，我不信，楼主可以试试，我是吃，早晨起来就想吃肉，每天都是饿醒的
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Vegetables 2018 年 9 月 27 日 via Android
主要还是看吃啥吧。。。
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kingcos 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
每个人体质不一样…但也有客观规律…
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whypool 2018 年 9 月 27 日
5 6 年没吃早饭了，体检正常
作息是 11 点半吃午饭，晚饭是 6-8 点之间，睡觉一般是 2 点到 9 点，有点睡眠不足，所以午休 1 小时左右 后来，有了撸串，体重就稳步上升，233333 |
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345161974 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
@sevenzhou1218 你是和身体过不去么
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qping 2018 年 9 月 27 日
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zhang1215 2018 年 9 月 27 日
@sevenzhou1218 神人
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sueslee 2018 年 9 月 27 日
所以大家都靠个人经验来回答医学问题的吗？这是不是民科的一种呢？
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tjxiter 2018 年 9 月 27 日
得病概率 100%
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iPhone8 2018 年 9 月 27 日
会，然后淘汰掉，换新一波能适应的基因突变新新人类
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rocksolid 2018 年 9 月 27 日
看你睡眠时间，如果你早上睡到 10 点起那就没问题，就和你换个时区生活一样换个生物钟而已。
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anotherlf 2018 年 9 月 27 日 via Android
死得快，你这样得减寿 50 分钟。
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Pastsong 2018 年 9 月 27 日
这楼可以看到很多伪科学观点。。
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molvqingtai 2018 年 9 月 27 日
5，6 年没吃早饭了
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otakustay 2018 年 9 月 27 日
这样 3 年了+1，游泳圈+肾结石+胆汁反流
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liuzhoou 2018 年 9 月 27 日
@abclearner 因人而异
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xiaottt 2018 年 9 月 27 日
晚上吃太多，容易胃癌吧
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loryyang 2018 年 9 月 27 日
睡觉时间呢？如果你 10 点起床，好像问题也不大，只要规律就行
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MaiCong 2018 年 9 月 27 日
会发胖
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jsun 2018 年 9 月 27 日
得胆结石的几率会很高
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sampeng 2018 年 9 月 27 日
胆囊息肉了解一下。。。我的就胆囊息肉好多年。。。但根本改不过来吃早饭。。。。
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sampeng 2018 年 9 月 27 日
但我都是 10-11 点起。都到吃中饭点了。。吃个球的早饭。。。
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soho176 2018 年 9 月 27 日 1
我就知道此贴会有很多人现身说法，说自己多少年没吃早饭然后不是还没事嘛！
“不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。”这句话我觉得也可以用到生病上去！ |
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zpf124 2018 年 9 月 27 日
看睡得早晚，如果吃了没多久就睡得话对消化不好。
一来睡觉的时候躺着， 本身就对消化不利， 二来睡觉的时候全是各处机能也跟着休息了，心肺功能和肠胃功能就降低活跃度了。 |
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sammo 2018 年 9 月 27 日 via iPhone
错过了“早餐的快乐”，不可惜吗？
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xbdsky 2018 年 9 月 27 日
一定会，我的胃病就是这么来的，之前不吃早饭是吃不下去，每次早起就想呕吐
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zjl03505 2018 年 9 月 27 日
看你几点起。一日三餐是工业产物，理论来说，饿了就吃是最好的
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dozer47528 2018 年 9 月 27 日
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winglight2016 2018 年 9 月 27 日
楼上说以前的人只吃两顿的朋友，请考虑一下以前的人平均寿命是多少？并不是以前有过几千年的悠久历史就代表了无可置疑的权威性哦～～～
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tyytrty 2018 年 9 月 27 日 via Android
大家为啥都吃一日三餐，按时吃，因为不这样做的人已经被自然法则淘汰了
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bomb77 2018 年 9 月 27 日
我也觉得这个和个人作息时间有很大关系，7 点起床不吃早饭饿到 12 点中饭肯定不好，但是要是 11 点起床的就另当别论了
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ryan18 2018 年 9 月 27 日 via Android 2
前三十年反正由你浪呗，各种找病，上岁数了慢慢还。人生有时候看着真滑稽﹋o﹋
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bigHentai 2018 年 9 月 27 日
将近 20 年没吃早饭,暂时还并没有什么问题
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hhsuan 2018 年 9 月 27 日 via Android
无任何医学证据表明不吃早饭和胆结石有相关性，请各位不要再拿自己的个例来说事了。
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ranwu 2018 年 9 月 27 日
为什么说按时吃饭，那肯定有一定道理的， 还是按时吃饭吧。
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watzds 2018 年 9 月 27 日 via Android
三年没得病，每天两点睡，10 点后起床，但是工作第一天就改了早起
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liangzi 2018 年 9 月 27 日 via Android
伤肝
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logbang 2018 年 9 月 27 日 via Android
肠胃不好，上学的时候一吃早餐必拉肚子，所以一直以来不吃早餐。现在能吃早餐还是要吃因为实在太饿了。
还有我怕是要去医院检查一下胆结石什么的😅 |
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wolfie 2018 年 9 月 27 日
早上不摄入碳水，脑子会变得不好使。
早上不爱吃饭可以考虑『水果 + 一杯蛋白粉』。 什么叫胆结石，明明是舍利子😂😂。 是否长胖只跟一天总摄入有关，跟摄入时间无关。 |
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xuecat 2018 年 9 月 27 日
会得胃病
我不吃早饭就胃病，现在烧烤，辣的火锅，味精多的菜都吃不得，吃了就拉肚子 |
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myu7815 2018 年 9 月 27 日
嗯。。。明天早上开始吃早饭。怎么看一圈下来不吃早饭很大概率有胆囊息肉啊。
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andrewDDC 2018 年 9 月 27 日
老铁，会得胆结石
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imn1 2018 年 9 月 27 日 1
40 年没吃早餐习惯
身体病痛一大堆，但找不出哪个跟不吃早餐有关系（消化道疾病一个没有） 但，人体是个整体，有没关系说不清的，能吃早餐还是吃吧 我是从小父母三班倒，幼儿园开始就自己照顾自己了，小学开始就没吃早餐，因为自己去上学，去学校是直线，买早餐要绕道，懒得多走那 15 分钟，一直如此就变成不吃早餐了 |
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virus94 2018 年 9 月 27 日
早饭爱好者,包子,豆浆油条,豆腐花,鸡蛋饼,不要太好吃啊,感觉早饭比中饭和晚饭都好吃啊........
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Terry05 2018 年 9 月 27 日
别的不说，这样长期不吃早饭，你的胃必须会出大事
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VShawn 2018 年 9 月 27 日
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autoxbc 2018 年 9 月 27 日
总结一个简单的观点：
第一餐应该离起床尽可能的近 最后一餐应该离睡尽可能的远 |
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wtdd 2018 年 9 月 27 日
如果你的作息整体跟着用餐调整的话，应该问题不大，如果你的作息和别人一样，只是用餐时间不一样，才会出问题
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broadliyn 2018 年 9 月 27 日
早饭不吃的话，一晚上的胆汁很容易潴留在胆囊里，时间长了，容易得胆结石。
建议还是吃一下。。。但是这个习惯好难养成。。虽然知道会有问题，但是就是没动力啊，这该死的拖延症 |
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season4675 2018 年 9 月 27 日
可以啊，去新疆，那里的日升日落时间不一样
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uuau 2018 年 9 月 27 日
坚持...我建议换成"基本"或者"经常"
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fy 2018 年 9 月 27 日
@sevenzhou1218 #14 疯狂试探。。
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