t298
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通过跑步来锻炼身体,应该怎么跑步才能达到目地?

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  •   t298 · Feb 8, 2020 · 2420 views
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    13 replies    2020-02-20 00:07:06 +08:00
    shenyu1996
        1
    shenyu1996  
       Feb 8, 2020 via Android   ❤️ 1
    坚持
    superrichman
        2
    superrichman  
       Feb 8, 2020 via iPhone
    我自己会听音乐,听着听着就到了
    jmc891205
        3
    jmc891205  
       Feb 8, 2020 via iPhone
    跑步不适合所有人
    你要根据你现在的身高体重体脂率来制定锻炼计划
    Qzier
        4
    Qzier  
       Feb 8, 2020 via iPhone   ❤️ 2
    先把错别字改过来。
    IsA26hN4DcQDS7Z9
        5
    IsA26hN4DcQDS7Z9  
       Feb 8, 2020
    先跳绳,能坚持 10 分钟在跑步去 。。
    murmur
        6
    murmur  
       Feb 8, 2020
    我准备散步上班了,如果起来晚就改成慢跑,广州公交车近乎半停运,口罩不够还怕传染,能撑过几个月的疫情我估计会爱上运动
    szxczyc
        7
    szxczyc  
       Feb 9, 2020 via iPhone
    我跟你说你的头像有问题😎
    delectate
        8
    delectate  
       Feb 9, 2020
    配速 5 跑 10 公里,100 个俯卧撑,100 个仰卧起坐,每天。

    3 年后,你的头发如果掉光,就证明你成功了~
    lxxiil
        9
    lxxiil  
       Feb 9, 2020 via iPhone
    气溶胶传播还去大街上跑步吗
    HeliumTang
        10
    HeliumTang  
       Feb 9, 2020
    先闲鱼淘个二手动感单车坚持一个月再去跑吧。坚持下去你就健康
    happydezhangning
        11
    happydezhangning  
       Feb 9, 2020
    要保护好膝盖
    beginor
        12
    beginor  
       Feb 9, 2020 via Android
    最健康的应该是椭圆机,放家里也不太占地方
    DrkCore
        13
    DrkCore  
       Feb 20, 2020
    保护好膝盖是最重要的,比你减肥还重要。
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