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2016 年 8 月 19 日 回复了 MonkLuf 创建的主题 › 程序员 › 参加工作一年，经常感到腰酸背痛，有什么比较好的建议吗？ |
跑步，推荐一本入门跑步书 爱上跑步十三周，循序渐进教你跑步。按照书提供的方法跑两次，腰酸背痛就会明显缓解。
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