早上缓缓睁开双眼,此刻时间定格在七点。这一我夜睡的很深,夜里也没有醒来。习惯性的看了下眼智能手表的监测数据,睡眠刚好满足了八个小时,评分九十分,各项指标都达到了优秀。一个好的睡眠是完美一天的开始,是必不可少的前提。
今天不需要上班,其实在我财富自由后就辞掉了曾经的程序员工作。醒来后,如往常一样——先去卫生间洗漱,抬头间看到镜子里的自己在经过一夜睡眠修复后状态变得好了很多。刷牙、洗脸、刮胡子、护肤,这些事情每天都是必做的。
在七点半的时候准备今天的早餐。早餐比较简单,酸奶拌燕麦,两个鸡蛋,一片土司。早餐之后还没有忘记养的两只乌龟,每天在我吃完早餐后,也需要给它们投喂龟粮,它们感觉到我过来投喂,都伸长着脖子,仿佛在祈求我施舍一点吃的给它们。
自家的健身房在楼下。当然刚吃完早餐还不适合剧烈的运动,我把早晨的运动时间安排在八点半之后,在早餐和健身这段时间里,可以刷刷手机看看今天的热点新闻推送,时不时还能摆弄一下我养的几盆花。
八点半准时下楼健身,这是我长期坚持的一个习惯,一天不健身浑身不得劲。早上的运动时间通常控制在一小时,三十分钟的热身有氧,剩下的时间做做力量训练和基础体能——俯卧撑、哑铃、深蹲。当然,运动后的放松是必不可少的,这个也是每天严格要求自己做的。经过一个小时的运动,此时汗水已经浸透了衬衫,精气神也都变得好了起来,这时候的胸肌和腹肌都显得格外明显。有时候我自己都会感叹——这个身材一点都不像三十二岁的我应该有的,充满了霸气的张力和显眼的锻炼痕迹。运动后,还得浴室冲个澡,这个时候我喜欢凉水澡,甚至每周还会进行两次的冰敷,冰敷能收紧肌肤。
昨天有个姑娘约我去一个小众的咖啡馆尝一尝新到的咖啡豆,虽然我平常不太爱喝咖啡,但是毕竟不能让美女折了面子,就陪她一起去喝一杯,打发一下上午的时间,这个时间是安排在运动后洗完澡之后。
我们约在十点半,当我到咖啡馆的时候,她可能已经入座了许久。远远的就透过窗户看她一个人在翻看着随手拿起的杂志。毕竟和美丽的女性在一起闲谈的时间过得是很快的,这当然也得益于我的高情商和娴熟的社交本领。喝完咖啡,我们就在附近的商场逛一逛,一起发掘看看有没有好吃的,等逛饿了可以一起吃个午饭。像我这样的闲人,最缺的不是时间,而是同样悠闲的人陪我一起吃吃饭、逛逛商场。午饭和往常一样吃了当地那几家比较有人气的管子,都常去吃的也不会踩雷。午饭后我们就分道扬镳了,我准备回家午休。
午休的时间不能太长,三十分钟刚好。下午从三米宽的大床醒来,看着外面明媚的太阳,感觉此刻的岁月静好一点都不显得庸俗。冲上一杯冰美式咖啡作为激活下午的燃料。下午没有特殊的事情几乎不会出门。我会选择关上窗帘,躺在单人电动沙发上,打开没有通关的游戏畅玩到下午四点,整个过程无人打扰,没有电话响起。
这个季节的气温刚好不冷不热,四点后,特别适合出门散步,换上运动服和运动鞋,沿着河边步道走上一圈刚好需要一个小时,这一个小时我心无旁骛,只专注于散步本身,没有那么多的人情世故、弯弯绕绕来打扰我。经过一个小时的散步,回到家中已经五点,自己简单做个低热量的晚餐,我一直控制自己的热量摄入,正因为如此,我才能保持一个较好的身材。晚饭后的时间是轻松愉悦的,收拾完厨房的卫生之后,卸下一天的疲惫,这个时候窝在沙发上找一部感兴趣的电影,沉浸体验两个小时的电影,从电影中去感受自己未曾体验过的人生,每一部电影都能让我们体验不同视角下的世界,看完电影已经觉得有些许困意。
此刻去沐浴,在放满水的浴缸里一边玩手机一边泡澡,这种感觉谁懂?为了保证自己充足的睡眠时间,我会严格要求自己每天十点之前必须躺到床上。即使再怎么自律,也很难说躺到床上不碰手机,但是我会严格把控时间,最迟在十点半的时候一定会放下手机睡觉。我睡眠一向很好,没有入睡困难的时候,放下手机十分钟左右就能入睡,这正是我能够长期不保持好自己精力的重要原因。一夜无梦,经过一夜的睡眠修复,我的身体各项指标又恢复到最好的状态用来迎接新的一天。
这是我觉得最完美的一天,场景来源于自己的臆想,如果哪天不用上班,不需要考虑伴侣小孩,臆想的一天于我来说就是完美的一天。其实自己还是被思维限制,无法想象真正财富自由后不需要上班的自己,是如何度过一天的。就像农民无法想象皇帝的生活——以为还扛着金锄头下田地,这就是无法突破的自身局限性。