说了一大堆父亲怎样，亲戚怎样

都是你自己权能之外的事儿

没说自己怎样。而你自己怎样，才是你权能之内的事儿

先不要想怎么和父亲相处，先了解自己是个什么人吧。了解了自己，自然就会知道改如何与这个世界包括你的父亲相处了。

灵性

@Vendettar 这样的话

我这里不揣冒昧，跟你推荐一本叫做《像哲学家一样生活》的书
我从这本书学会了感恩，也慢慢找回了平静，觉得这本书若能跟你结缘，也是好事一桩。

@Vendettar 那就找自己感兴趣的事情的相关书籍。比如你喜欢刷剧的话，那就去找喜欢的剧的类型的小说来读读，也挺好。

其实，不读书也没啥。不用强求呀。

@Vendettar

一天里，你我拥有的时间一样多。
我选择每天用读书填一些时间格子
你选择用其他事情填那些时间格子

偏好不同，无需羡慕。

你可能需要的是跌倒检测报警功能，很多手表都有。

《佛陀转》 by 一行禅师
《 Resurrecting Jesus 》 by Adyashanti

@chenliangngng

看你挺想说全的，所以替你补充一下而已。

另外，对你也许是哲学的 概念性的
但也总有人是那样存在着的

@chenliangngng

全部向内才不是抑郁

是万法唯心造 的彻悟。

@sggggy 我准备今年首马了

说句题外话，锻炼身体，是和身体建立连接的过程。依赖外物可说与这个理念相背。

不过，若有此应用，肯定受跑者欢迎。

但这得估计得搭配其他硬件，去测出准确的步幅才行。

现在的手表，准的恐怕只有步频。位置速度步幅这些，包括运动时的心率，都有很大的估计成分在里面。

而且，测量都有一定的滞后性。所谓的实时，通常也是几秒钟前的测量在当下显示。

先看

如何读一本书

然后，把你列出的书单里面的书，每本都找出对应的，持相反观点的书，一起读。

你这份书单观点单一的，怎么说呢，令人发指。都读了，也只不过给自己的视野加固一层滤镜。

@conge 上面的“她”，指的是我妈。

改变习惯，得有足够强的驱动力。

反正我爸糖尿病，来我家，我们就跟他讲，可逆。

然后就停碳水，轻断食 ，吃高质量的油脂和肉食，加上升糖慢点杂粮，偶尔吃碳水搭配油脂蛋白质。没事儿出去溜溜。

三下五除二一折腾，再测血糖，不高了，药也不用吃了，也不反弹。

要问为啥这么听话？效果看得见啊。来我家时带的裤子，现在 都太肥大了。

====

而且，米面虽然有问题，但问题的根源不在米面，在于有没有节制。

我就不劝她不吃碳水。她吃饭很有节制，荤素搭配，不抽烟不喝酒，不大吃大喝，不贪甜食。吃饭时吃点儿米面，为啥要劝。

我妈还问我，她和我爸吃一样的饭，她怎么不得糖尿病？我说，你吃多少，他吃多少。可即便血糖没事儿，妈你肚子上的肉，也可以减减。她就笑。

方法知道了。

行动不行动，不是别人推得动的。

哈哈哈

我也老出这样的错……

sorry

@yifangtongxing28 不是说悲观者正确 乐观者成功吗？

其实都挺好。赢不赢成不成的，乐呵乐呵得了。