@qsmd42 关于伊维菌素，使用它我至少有两个理由。

第一，它在体外实验被证明了的确会抑制病毒，且是广谱作用。对但在体内，确实没有有说服力的研究说明他有或者没有抗新冠的起作用。所以我吃它，算是实验性的。
第二，疫苗也是实验性的。但是它的安全性数据，尤其是长期安全性的数据是没有的。相对而言，伊维菌素的安全数据至少比疫苗要充分。

最后，各位可不要理解成我是推荐大家要用伊维菌素抗新冠啊。

我吃了，也感觉没啥作用。

@qsmd42 我就是分享我的做法和一些见闻，你炸毛什么。你愿意打，你就打。我不反对。

我的有的同事打了四五针，得了三四次，我们仍是好同同事。我的前后左右的邻居都打过疫苗，也都还得了新冠。彼此好得很。反而是网上的人，你这样的，搞的打疫苗和不打疫苗的水火不容似的。说话这么恶毒，还把孩子捎带上。我劝你做人要善良。

你要是看的懂疫苗有效率，保护率那些数字是怎么算出来的，还要打，那只能说随意吧。要是看不懂，理解不了的事情，就少插嘴。

我家没打疫苗，没得新冠，我家小孩好得很，能吃能喝能玩儿能睡。疫情三年一直上户外学校，从来不戴口罩。小孩子的新冠数据和年轻人的新冠数据我都看过，cost benefit 做了衡量。

我小孩就是小时候打疫苗打出了过敏症状，到现在还在 suffer 。

我本人还作为被试参加过 m'rna 为载体的药物的药物实验，因为副作用被从实验中剔除。mRNA 对血小板的影响，我有亲身体会。


然而说到底，打不打疫苗应当是自己的选择，自己为自己的选择负责就得了。

“现实里有一种必须应付的工作，正是“废话文学”，而且需求量还不小。”的确是这样。比如某些客服的工作。
我知道亚马逊的客服，其实就是计算机协助的，会根据客户的问题去对接正确的客服人员，同时，会给客服人员从大量事先预制的脚本中筛选出最适合的几个，提供给客服人员，让他们按脚本提示去回答客服问题。

ChatGPT 的一个应用场景，就是实时产生客服回复脚本……

@conge #56 有个影响意思的错别字。 *显见 =鲜见。

@cnkuner #11

关于疫苗伤害的讨论，的确显见于媒体。因为媒体把一切可能会引起疫苗恐慌的讨论，都标记为 misinfo 和 disinfo 了。媒体这么做有什么依据吗？其实没有的。

你可能说我是阴谋论。

但我这是的的确确的是在 Google 工作的数据科学家到我工作的单位做的报告提到的。

他报告的内容，就是 Google 如何通过算法识别 反疫苗言论，并把这些信息人为降权，同时对集中发布这些信息的个人进行封禁的。

我问了他们怎么定义 misinfo 和 disinfo ，他给的定义，就是凡是能让人们对打疫苗产生犹豫的信息。

而同时，能促进民众打疫苗的宣传，即便是虚假宣传，也不会被降权干预。要知道，宣传打了疫苗就能防传播和防感染的言论和信息，都是虚假信息，因为疫苗既不能阻挡传播，也不能防感染。

疫情三年，我是这样的
一开始，我每天去办公室上班，办公室除了我，基本就是空的。连口罩都省得戴了。
后来，工作单位要打疫苗，威胁不打就没工作。
我是准备打疫苗的，然后好去上班嘛
我妻子不同意，那好，我就不打。查了一下公司 policy ，不打的话，可以搞豁免。既不大又不申请豁免的，才会辞退。我就申请了豁免，不打。
结果，公司 HR 把我改成必须在家工作，不让我去办公室了。
不让去就不去呗。

就这样一直到了现在。按照上面#35 楼，我应该是属于“烈士”了？但我们全家一直没打疫苗，尽量不戴口罩（要戴口罩的地方，能不去就不去，尽量去不要求口罩的地方玩儿）。一直也没得过新冠。


值得提一下的是，前两天病了一次，症状上分不清是流感还是新冠，发烧，头痛，肌肉痛，咽喉难受，鼻子难受，口腔发干，舌头疼。感觉病毒是换着地方攻击，一个地方攻不下，就换地方，因为上面提到的症状是一个一个的来，头疼完了发烧，发烧完了肌肉痛……总之，每天都有症状。但是，一直没有失去嗅觉，鼻子堵和舌头疼的那几天，味觉有所变化。

发烧的时候测了一下，新冠阴性。但因为只测过一次，所以也不能确认究竟是不是新冠。大概率是流感吧。今年的流感也挺厉害的。

流感也好，新冠也好，我都 20 多年没这样病成这样过了。不过，我也没吃退烧药，也没吃止疼药。吃了些提高免疫力的维生素。还吃了两次伊维菌素。也没觉得吃这些，管什么用。就这么扛过来了。

希望大家什么病也别得。生病太难受了！

@Chad0000 我们都不用找借口，直接说 take a mental health day off

Ayn Rand 的《阿特拉斯耸耸肩》和《源泉》

最近生病，每次只跑十几分钟…好像快点儿恢复呀…

你要想突破自己的半马成绩，有两个思路，可以同时下手，一个是用比赛目标配速跑十公里十五公里这样的距离，另一个是跑 lsd 时跑超过半马的距离。

看你平时的肌肉训练，只重视腹肌，建议也练一下腰背和大腿。

加油

踢球的是人，又不是机器，你得让人家喘口气儿吧；再说,后面倒脚的时候，前面也在跑位啊。

你觉得人家是拖延时间，人家其实在排兵布阵，寻找空档…

@y0bcn
你觉得对得起你，是你的事儿，
不妨碍别人觉得对不起他们。

@y0bcn 想必你对这七问的回答都是肯定的喽

你说说，国足的成绩对得起你吗？

有这么一句话，说人要做自己的 CEO 。不记一下帐，别说做 CEO 了，连自己的会计都做不了。

“每一笔花销都是自己花出去的，花了多少真的自己没数吗”，你去问问你身边抽烟的人，知道一年自己花多少钱抽烟，或者喝咖啡的人一年花多少钱喝咖啡。不记账而有能说清楚的，几乎没有。

记账，是数据收集。如果有稳定的电子方式记录数据，那么的确没有必要手动记录。

数据记录下来之后，要分析，不分析只记录，是没有用处的。

数据分析可以让自己清楚的了解自己的消费习惯，收入流向等是否符合自己的预期，并在了解的基础上调节自己的消费 /储蓄 /投资行为。

有记录才能管理。所谓管理，也就是分析，理解，优化。

这得看“睡觉前玩儿手机”这件事是否还对你有吸引力。

如果一件事对你没有吸引力了，你就用不着自制力去对抗他它。

如果他它仍对你有超前吸引力，就能说明你有超强自制力。

我有 50 多 G PDF 电子书。
读了其中多少？不超过十本。
读的其他书都是微信读书+图书馆。

不花钱读书的途径其实很多，不一定非得通过盗版。前几天这里还有人分享公版书项目，有钱和精力，不妨去支持它们。

@ecloud 不同意关于跑步的说法。腿部肌肉和膝盖也是可以通过跑步练到适应长距离跑步的。只是必须懂得循序渐进，从小强度开始。不要一上来太猛就行。

不过你推荐的健身装备很同意。